Sábado dia 13 de maio eu e as super professoras @michela_s_mitchell e @jankecarolina fizemos o segundo aulão do Projeto MI2 (Movimento Inteligente Integrado). Foram duas aulas de circuito baseados na Metodologia #MVF na academia Bodytech do Rio Sul. Nessas apresentamos a metodologia aos alunos, sendo que nenhum deles havia feito antes e mostramos que podemos fazer um treino intenso, com um bom padrão motor e além disso inserir exercícios respiratórios e coordenativos.
Obrigado galera, vocês foram nota 💯💯. Ainda teve @rangosarado , bom demais!!
Quer saber um pouco mais sobre esse treino? Vem com a gente💪🏽💪🏽💪🏽. MVF – QUALIDADE É TUDO
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Reinaldo Buarque Personal 