Workshop Treinamento Integrado Funcional na Região dos Lagos – RJ

No último sábado ministrei o Workshop teórico/Prático sobre “Introdução ao Treinamento Integrado Funcional” em Araruama/RJ. . (Abril 2019) . Obrigado aos 20 profissionais do movimento, que passaram 8 horas engajados em aprender e praticar, com objetivo de melhorar a qualidade da nossa Educação Física. Obrigado a academia @aformafit pela parceria, por incentivar seus professores a…

Treino da Ju Casal

Ultimo treino que montei da @juliana_casal semana passada 💪🏽💪🏽💪🏽. Planejamento é a palavra, os resultados estéticos são a consequência. . . #PersonalTrainer #ProfReinaldoBuarque #RBtreinamentoNeuroIntegrado #btriosul #mundobt #movimentointegrado #movimentointegrado #videosdetreino #workout #run #rj #funcionaltraining #treinamentointeligente #movimentointeligente #MI2

Treino Integrado Funcional

Treino 2 da @juliana_casal.. Características observadas no treino: . . – Pilares de Força: quadril, tronco e escápula. . . – Pilares de Movimento: empurrar e rodar . . – Capacidade Condicionais: força e flexibilidade . . – Capacidades Informacionais: reação, equilíbrio e ritmo . . – Subsistema Unilateral e efeito Serape . . 🤔🤔🤔🤔🤔…

Tênis – nova equipe

Casa nova!Agora sou preparador físico da equipe Etchecoin no Clube Monte Líbano e demos início aos testes físicos. Os primeiros foram de Agilidade: acelerar, desacelerar, trocar de direção o mais rápido possível “com controle motor”. . . #ProfessorReinaldoBuarque #RBtreibamentoIntegrado #tenis #PreparaçãoFisica #Conditioning . . #teniscourt #montelibano #leblon #esporte #movimentointeligente #normalpragente #30tododia #caseicomatleta #tennisvideo #tennisconditioning #tenisbrasil…

Aulão Circuito Integrado MI2 na Bodytech Rio Sul – RJ

Sábado dia 13 de maio eu e as super professoras @michela_s_mitchell e @jankecarolina fizemos o segundo aulão do Projeto MI2 (Movimento Inteligente Integrado). Foram duas aulas de circuito baseados na Metodologia #MVF na academia Bodytech do Rio Sul. Nessas apresentamos a metodologia aos alunos, sendo que nenhum deles havia feito antes e mostramos que podemos…

LPO – Treino

Professor também treina, e forte💪🏽. Algumas vezes introduzo técnicas do LPO(levantamento de peso olímpico) em meus treinos. Essas técnicas são complexas e precisamos de muito treino para realizá-las com segurança, e preciso melhorar…… ​ ​Na sequência faço três exercícios; o Power Clean, Desenvolvimento (press) e a passada à frente (lunge). . #ProfReinaldoBuarque . #RBtreinamentoIntegrado ….

Curso de Treinadores em Kettlebell Avançado

Esse fim de semana fiz o curso de Kettlebell advanced. Há pouco mais de dois anos havia feito o básico e a partir daí comecei a utilizar essa excelente ferramenta em meus treinos e no planejamento dos treinos de meus alunos. Já escrevi um post sobre a origem do Kettlebell e possibilidades infinitas de utilizá-lo….

Small Group MI2️⃣ – Movimento Integrado Inteligente

Hoje rolou na #BTriosul a primeira aula de Small Group do projeto MI2️⃣ (MI ao quadrado) criado por mim e a Prof @caroljanke.Foi sensacional!! Fizemos um circuito de 15 estações de exercícios integrados baseado da Metodoligia MVF.  Novidades estão chegando, aguardem. Obrigado @caroljanke, estamos juntos. #MI2 #movimentointegradointeligente  #MIaoquadrado #ProfessorReinaldoBuarque  #RBtreinamentoIntegrado  #profCarolJanke #JunkeRun #MVF #movimentointegrado #movimentointeligente…

Tecfit Bodywheight – Work Shop

Fim de semana de agregar conhecimento. Hoje foi dia do Workshop Tecfit Bodywheigth, mais um método muito interessante com muitas possibilidades de se exercitar de forma sistematizada e inteligente através de exercícios de mobilidade e força com o peso corporal. Equipe Tecfit e mestre Alberto Galazzi mandaram muito bem. #profreinaldobuarque  #RBtreinamentoIntegrado  #Tecfit #bodywheight #personaltrainer #mundobt…

Prevenção de Lesões e Treinamento Integrado para Tenistas

“RB TREINAMENTO INTEGRADO PARA TENISTAS” Vem novidade por aí, uma nova abordagem para treinar #Tenistas dentro e fora das quadras. – Prevenção de Lesões  – Foco nos Pilares de Força e de Movimento – Visão dos Laços motores e Linhas Fascias – Capacidades Informacionais – Exercícios Integrativos e de Conscientização Corporal – Avaliação Funcional  Em…