Curso de LPO (levantamento de peso olímpico)

No mês passado fiz o curso de LPO (levantamento de peso olímpico), o curso foi ministrado pelo romeno Dragos Stanica, que é um dos treinadores da seleção olímpica brasileira junto com sua equipe. Com a popularidade do Cross Fit e do Treinamento Funcional as duas modalidades do LPO (arranque e arremesso) passaram a ser muito utilizadas nos centros…